すべての心の問題は、自分自身が創りだすものです。
だからこそ、逆に恐れる必要はありません。
自分で起こしたことですから、自分で消去する事ができます。
しかし、消去の仕方を理解することは、とても難しいことです。
そこで、NLPのテクニックを使った催眠療法を使ってみます。
さいしょのうちは、受け入れることが難しい人のいることと思います。
すべての問題は、自分自身が作り出していることだということに。
自分自身が思っていることで、更に結果を得る事ができるようになってくることで、
自分自身が思っていることで、さらに結果を持つことができることでしょう。
NLPを学んでいると、「すべての問題は、自分自身で作り出している」
ということに、気づくことができるようになってくることは、
間違いないことでしょう。
NLPの前提について知るだけでも、その事を理解することが、
できるかもしれません。
NLPの前提とは、NLPを学ぶ上で、
最初のうちに学んでいることが必須となってくる言葉です。
このNLPの前提を学ぶことによって、
いい結果を持つことができるようになってきます。
NLPの理解が進みます。
NLPを使った催眠療法を、すぐに行うことは難しいことでしょう。
だからこそ、まずはNLPを学んでから、催眠療法を学びましょう。
そうすることで、さらにNLPを学ぶことができることでしょう。
NLPで、わかってくることはとても大きな変化です。
そして、自分の心の問題にとりかかることができることでしょう。
みなさんは、自信をどれほど持っていらっしゃいますか？
自信を持つ事で、自身の変化をかんじることができます。
例えば、このような事も自信を身につける上で、
たいせつなことです。
それは、自分の心のかたちに気づくことです。
催眠療法を使うと、このようなことができます。
一見すると、催眠療法と自信は、
関係性がないように思います。
しかし、とても関係性が深いものなのです。
ですので、この事に気づくことが出来るようになってくることで、
多くのチャンスを手に入れることができることと思います。
例えば、自信を付けることも催眠療法ではできます。
その自信は、根拠のないものかもしれません。
最初のうちは・・・。
しかし、実際にその事を極めていくことで、
多くの結果をえることができるようになってきます。
なぜなら、自信をもつことで、行動力が増していくことが、
そのひとつの根拠として、挙げることが出来ることでしょう。
その結果、多くのことに挑戦することができます。
しかし、催眠療法に対して、懐疑心を持っている人も、
多いことは事実として挙げることができます。
そのようなときには、どうすればいいでしょうか。
そのようなときには、まじは、NLPから勉強してみるといいでしょう。
NLPは、とてもソフトな感じです。
ですので、ディープな催眠療法だけではなく、
簡単な浅い、催眠療法のことを知ることもできます。
そうすることで、段階的に催眠療法のことを理解することができると思いますよ。
催眠療法の初歩には、NLPがオススメです。
セラピストの質というものが、考えられるものがあります。
それは、催眠療法です。
この催眠療法の間というのは、
色々な事が心の中で起こります。
それは、ある意味での変化です。
この変化を失敗してしまうと、結果として、
いいものを知ることができなくなってしまいます。
その傾向は、特に催眠療法に強いことが言えると思います。
なぜでしょうか。
その理由は、無意識を扱う事にあるように思います。
実は、無意識状態の人は、無防備といってもいい状態にいます。
ですので、この状態を知ることができるようになってくると、
これまでにはなかったような事に気づくことが出来ると思います。
NLPを学んで、催眠療法を行なっているわたしの知り合いは、
その辺りのことに注意深くして、催眠療法を行なっています。
例えば、その知り合いの方は、
NLPを学んだだけではなく、ほかの催眠療法を
学んでいることもあるように、その事に気づくことが、
出来るようになってくるようになってくるのです。
自分自身が思っていることに、気づくことが、
出来るようになってくることができるのです。
催眠療法は、そのような事に気づく瞬間を
与えてくれるような瞬間を自分自身にもたらしてくれます。
この事は、これまでにはなかったような事に、
気づくことができるようになりました。
催眠療法とは、色々な事に気づくことが、
出来るようになってくることと思います。
ですので、いいセラピストに付くことで、
さらにいい結果をご自身に導くことができることでしょう。
催眠療法には、色々な種類があります。
ちなみに、このブログを読んでいる方は、
催眠療法に興味があるかただと思います。
そのような人の為に、この催眠療法が、
どのようなプロセスを経て行われるものなのかを
紹介したいと思います。
NLPの考え方も合わせて紹介します。
催眠療法とは、自分自身の可能性を知ることが、
できるものです。
催眠療法を自分で行ってみて気づくことは、
催眠とは、自分自身の心にアクセスするものだということです。
この心の形を知ることができるようになってくると、
自分自身の可能性も開けてくることと思います。
そして、催眠療法中には、色々なイメージが心の中で、
起こってきます。
この色々なイメージについて、知ることで、
自分自身の心の可能性を知ることができるのです。
例えば、このような心の在り方を考えるとします。
ある昔の情景が催眠療法中に出てきたとします。
その時に考えることができるのは、
自分の心の中でおこっていることと現実生活の中で、
起こっている事を示しているメタファーになってきます。
この違いについて、知ることが出来るようになってくることで、
実際に対策をうつことができます。
自分の心が疲れているとしたら、そのような心の現象が起こるでしょう。
その時に、この事が見えるようになってくるのです。
NLPセミナーでも、ちょっとした催眠の授業があります。
もしも、いきなり催眠療法を行うことに気が引ける人は、
このような事を行なってみるといいかもしれませんね。
NLPを学んでいると、この言葉を使う事が多くなることと思います。
そのNLPの言葉は、ミルトンモデルと言いますが、
人が発している言葉を使って、こちらの意図を伝える事を
行います。
NLPは、潜在意識を使って、コミュニケーションを行うこともありますので、
ミルトンモデルを学ぶことは、とても参考になるものであると思います。
といっても、ミルトンモデルの言葉の使い方を最初に、
理解することが難しいと思います。
その独特な言い回しに、違和感を持つこともあるのではないでしょうか。
NLPのミルトンモデルの中で、一番基本的なテクニックについて、
簡単に紹介したいと思います。
その基本的なこととは、「前提」と言われているミルトンモデルの技です。
このNLPのミルトンモデルの「前提」は、
このような言葉を使います。
（例）
こちらとあちらは、どちらがいい？
この言葉は、ミルトンモデルの前提の使い方です。
この言葉では、こちらとあちらを選ぶことが前提となっています。
本来の選択肢としては、別の選択肢もあってもいいと思うのですが、
この場合は、この２つの選択肢になっています。
このような言葉の使い方をするのが、NLPのミルトンモデルです。
ミルトンモデルは、かなり効果的なものです。
しかし、コミュニケーションを取る際に、使ってみてわかるものですが、
小手先のテクニックとして、使ってみても、いい結果を持つことができません。
小手先だけではなく、効果的なNLPのミルトンモデルを知るには、
かなりの時間を掛ける必要があることでしょう。
催眠療法とアイデアの繋がりをご存知ですか？
催眠療法を行っていると、これまで以上に感じることが、
できるようになってくるのではないでしょうか。
催眠療法では、無意識を扱うのですが、
この無意識の使い方によっては、自分のアイデアを出すことも、
可能なものとなってきます。
実は、人のアイデア、特に革新的なアイデアというのは、
潜在意識で起こることなのです。
ですので、この点について考えることができると、
自分の無意識からのアイデアを引き起こすことができます。
例えば、このようなことがあなたにもあるのではないでしょうか。
一つのことを行っていて、行き詰まっているとします。
そして、ふっと休憩をして、お茶をいれていると、
その状態を引き起こすことができるとします。
あるいは、お風呂に入っているときにも、
そのような状態になることがあるのではないでしょうか。
このように、潜在意識をうまく使うことによって、
アイデアを引き出すことができるのです。
そして、その結果としてこれまでになかったような
アイデアを出すことができます。
NLPでも質問の重要性については、
書かれていることがあります。
このアイデアを出すことと、催眠療法との関係ですが、
アイデアが出やすい状態とは、無意識が優位にいるときに、
状態である事がかなり大きなこととなります。
ですので、無意識が優位な状態に立つために、
催眠療法をつかうことができるのです。
自分の心の状態を知るためにも、催眠療法を
使うことは、かなり効果的なものなんだと思いますよ。
催眠療法に興味を持っている人は、
アイデアを出すことを目的に、催眠療法を行なってみると、
いいかもしれませんね。
偶然の波に乗るために、
大切な考え方をご存知ですか？
おそらく、NLPセミナーの中で、
何度も触れている内容ですので、
NLPを勉強するような人であれば、知っているような考え方だと思います。
しかし、知っていることと分かっていることは、
全く別のことだと思いますので、この事に気付くことが、
できるようになってくると、とても効果的なことになると思います。
ちなみに、わたしがNLPセミナーの中で、
聞いた言葉は、シンクロニシティーという考え方です。
シンクロニシティとは、かなり馴染みのある言葉だと思いますので、
知らない人はいないのではないでしょうか。
この言葉が知るところというのは、
偶有性という言葉になります。
つまり、意味のある偶然ということになります。
この意味のある偶然について、知るところがありますか？
ちなみに、このシンクロニシティーという意味のある
偶然を知るには、ある行動をする必要があります。
その行動とは、自分の直感を信じる事です。
自分の直感を信じることによって、
シンクロニシティを誘発することができます。
NLPを大阪で学んだ受講生の方から、おもしろい話を聞きましたので、
共有をさせてください。
この人の話では、シンクロニシティを知ることによって、
人生が好転的に回るようになったようです。
この話を聞いたときに、自分としても、
納得感を持ちました。
早速、自分の中でも取り入れようとおもったものです。
シンクロニシティの話でした。
NLPセミナーで必ずと言ってもいいほど行うテクニックがあります。
そのテクニックの事をパートの統合です。
インテグレーションといますが、この統合をする時には、
色々なものが見えてきます。
自分の中で葛藤として起こっていることを
明文化して手の上に乗せて、それを合わせる動作を
行うのが、NLPのインテグレーションですが、
この方法論を行うことによって、色々なことが見えてくるのです。
例えば、このような現場にいるとしましょう。
インテグレーションでは、パート同士の会話を聴くことを
行うのですが、この点について十分に考えてみると、
おもしろい自分のパターンを知ることができると思います。
このおもしろいパターンを知ることが、
できるようになってくると、本当に色々な事が、
わかってくると思いました。
この葛藤のパターンを知ることができると、
自分の悩みのパターンも知ることができるようになってくるのです。
この点を知ることが出来るととても大きな変化を持つことができます。
例えば、自分の悩みをいい具合に摘出して、
その悩み同士をあわせる事を行うのです。
このような事ができるようになってくると、
自分の悩みでさえも、NLPでいうところのリソースになるわけです。
NLPを大阪で学んだ友人は、この点について、
最近は、色々な実験を行っているようです。
もしも、教えてもらう機会がありましたら、
こちらのサイトの中で紹介をしたいと考えています。
催眠療法をやっていて、気付くことがあります。
その事とは自分自身の視点がいかに固まっているか？
ということです。
実際に、人は一つの視点でしか物事を見ることができません。
それは、人の眼球の働きのようなものかもしれません。
（ピントがあっていないと、その物体を理解することは、
できないものです。自分から距離が違う物体を同時に認識することは難しいものですね）
さて、催眠療法にやっていると、その働きについて、
認識することができる瞬間に出会う機会が増えることと思います。
催眠療法をおわって、その直後は、
正直変化はそこまでないのですが、段々と
自分自身の中で変化を持つことができるように
なってくるのです。
何気ない日常の中で、自分の視点の変換が起こる瞬間があります。
その瞬間に出会える時というのは、とても面白い物ですね。
そして、その時に同時にこのようなことも思うのです。
いかに、自分の視点が狭まっていたか？ということを。
NLPには、チャンクアップ、チャンクダウンというものがあります。
視点の物事の捉え方のサイズの事を指しますが、
このチャンクのサイズが変わると見える物事が、
おおきな視点で見ることができるようになってきます。
NLPとは、催眠療法の中でも使われているものですが、
このようなテクニックもあるのです。
NLPとは、とてもおもしろいテクニックだと
実感せざるを得ませんね。
催眠療法といえば、リラックスはつきものです。
ところで、どうしてリラックスが必要なのでしょうか？
これはとても大切な事です。
NLP心理学や心理療法、催眠療法の世界では、基本的な認識なのですが、
私達人間の心と身体のつながりを教えてくれます。
つまり、催眠療法を受ける際に、
心の状態がリラックスしていなければ、催眠療法をしにくいのと、
身体の緊張が心を開くことを妨げていることもあるのです。
ですので、リラックスというのは、非常に大切な要素になるのです。
では、先程のNLP心理学などの基本的な認識に入りましょう。
「心と身体は繋がっている」とても大切です。
気持ちが楽になったり、軽やかなときの自分の身体の状態を思い出しましょう。
そして、身体の状態がやる気と元気に満ちているときはいかがですか？
それだけで、イメージ出来たかと思いますが、
私達の心と身体は繋がっているのです。
ですから深呼吸やストレッチなどで、自分の身体の状態をリラックスしていくと、
心の状態もとても柔らかくなってくるのです。
身体の状態をリラックスさせる時のポイントは簡単です。
筋肉の状態を緩和させるだけです。
そして、リラックスすることで、催眠療法を受けるのであれば、
深いトランスに入りやすくなります。その為には、身体と心を緩和させることです。
皆さんは、普段からどのようなリラックス方法を使っていますか？
そして、この考え方を知ることで、日常的にストレッチなどで、
からだの状態を柔らかくすることにも意味があると気づくのです。